Zo bak ik vlees, vis en groenten op een plancha BBQ

Zo bak ik vlees, vis en groenten

Toen ik net begon met plancha bakken, dacht ik dat alles hetzelfde werkte. Hitte erop en gaan. Inmiddels weet ik beter. Vlees, vis en groenten vragen allemaal om een andere aanpak. In dit artikel laat ik zien hoe ik dat zelf doe, inclusief de fouten die ik onderweg heb gemaakt.

Heb je nog niet gelezen hoe ik mijn plancha aansteek en op temperatuur breng? Begin daar: Zo steek ik mijn plancha aan op hout

Hoe ik mijn plancha indeel

Ik bak nooit alles op één plek. Een houtgestookte plancha geeft vanzelf zones en die gebruik ik altijd.

  • Heet bij het vuur, voor snelle korst
  • Middenzone, mijn standaard werkplek
  • Buitenrand, om rustig te laten garen of warm te houden

Vlees bakken op de plancha

Vlees wil hitte. Niet eindeloos, maar wel overtuigend. Ik begin bijna altijd heet en ga daarna rustiger verder.

Zo pak ik vlees aan

  • Ik leg vlees pas op de plancha als de plaat echt heet is
  • Ik bak eerst bij het vuur voor een goede korst
  • Daarna schuif ik het naar de middenzone om rustig door te garen
  • Ik draai pas als het vanzelf loskomt

Smash burgers, steaks en dun gesneden vlees bak ik altijd dicht bij het vuur. Dikker vlees krijgt daarna rust in de middenzone.

Vis bakken op de plancha

Vis heeft me in het begin het meest laten vloeken. Te heet, te snel, te ongeduldig. Inmiddels weet ik dat vis vooral rust wil.

Wat voor mij werkt bij vis

  • Ik gebruik de middenzone, niet het heetste punt
  • Ik zorg dat de plaat schoon is
  • Een klein beetje olie op de vis, niet op de plaat
  • Niet friemelen, pas draaien als hij loslaat

Sinds ik vis rust geef, blijft hij heel en sappig.

Groenten bakken op de plancha

Groenten zijn vergevingsgezind, maar ook hier kun je het verpesten. Te koud geeft slappe groenten, te heet verbrandt alles.

Zo doe ik groenten

  • Middenzone is meestal perfect
  • Iets olie op de groenten zelf
  • Regelmatig omscheppen
  • Af en toe naar de rand om niet te donker te gaan

Wanneer ik wat bak

Ik bak zelden alles tegelijk. Mijn volgorde is meestal:

  1. Groenten
  2. Daarna vis of kip
  3. Als laatste vlees dat heet gebakken moet worden

Zo blijft de plaat schoon en heb ik maximale controle.

Olie, wel of niet

Ik gebruik olie, maar met beleid. Nooit zomaar op de plaat. Meestal smeer ik het product zelf licht in.

Welke olie ik gebruik en welke ik laat staan: Welke olie gebruik je op een plancha BBQ?

Fouten die ik heb gemaakt (zodat jij ze niet hoeft te maken)

  • Te vroeg beginnen met bakken
  • Alles tegelijk op de heetste plek leggen
  • Vis te vaak willen draaien
  • Groenten vergeten omdat vlees “belangrijker” leek

Meer blunders: De meest gemaakte plancha fouten

Na het bakken

Als het eten eraf is, schraap ik de plaat meteen schoon terwijl die nog warm is. Dat maakt de volgende sessie altijd makkelijker.

Zo doe ik dat: Plancha schoonmaken en onderhouden


Veelgestelde vragen

Waarom plakt mijn eten aan de plancha?

In mijn ervaring is de plaat dan nog niet heet genoeg, of ik ben te ongeduldig geweest met draaien.

Bak jij alles op dezelfde temperatuur?

Nee. Ik gebruik altijd verschillende zones en schuif mijn eten constant.

Gebruik je olie op de plaat?

Zelden. Meestal smeer ik het product zelf licht in.

Wat bak jij het liefst op de plancha?

Smash burgers en groenten. Die vergeven niks, maar als het lukt is het goud.

Share the Post:

Gerelateerd

welke olie of vet gebruik ik op mijn plancha

Welke olie gebruik ik op een plancha BBQ (en welke niet)

Olie op de plancha is zo’n onderwerp waar iedereen een mening over

plancha bbq aansteken

Plancha BBQ aansteken op hout, zo doe ik het zelf

Ik heb inmiddels genoeg sessies op de plancha bbq gehad om te

shichirin-recept-Spicy-bulgogi-buikspek-bao-buns.1

Spicy Bulgogi Buikspek Bao Buns (Shichirin)

Zachte bao buns gevuld met spicy bulgogi buikspek van de Shichirin grill,
frikandel-cake-recept.1

Frikandel Cake/ Taart/ Lasagne – BBQ Recept

Een romige, hartige frikandel cake met bladerdeeg, kaas en ui, perfect gegaard

Nieuwe recepten in je inbox?

Schrijf je in op mijn nieuwsbrief!

[sibwp_form id=1]